第６２回　卒業生

学年だより　№４２（１月１６日発行）

◇◆ 出願について ◆◇

１８日（日）から都内私立高校推薦入試の出願が始まります。
瑞中では、１９日（月）を私立高校推薦一斉出願日（出願日が１８日のみの学校は１８日に出願）としました。
私立高校の場合、その学校によって提出する書類が異なるので、事前に担任が確認します。
不備がないように何度も確認をしておきましょう。
１９日（月）に一度登校して、願書など不備がないかをチェックし、調査書を渡した上で出願となります。
出願後は帰校し、受験番号の報告と調査書受領書を提出してもらいます。
１６日（金）に出願の事前指導を行いました。
『出願の心構え』のプリントを配布し、出願についてのチェックする点などを説明しました。
当日の朝も持ち物などをチェックして下さい。

◇◆ ご注意を！ ◆◇

今週から千葉県の私立高校の入試が始まりました。
この大事な時期に体調を崩してしまう生徒が多くなってきています。
中には入試前日に体調を崩して欠席してしまう生徒も出てきています。
万全な体調で入試に臨むように体調管理の徹底をお願いします。

～ 調査書記載事項通知書 ～

火曜日に保護者宛に調査書記載事項通知書をお渡ししました。
これは、文字どおり調査書に記載されていることをお知らせするものです。
加除訂正がありましたら、担任に知らせて下さい。

～ お知らせ ～

２月６日（金）・７日（土）に行われる展示発表会で、３年生からは修学旅行についてのもの３点（しおり・とっておきの写真１枚・絵付けをした漆器）を出品します。
そこで一つ大事な大事なお願いがあります。
２日目の夜にみんなで絵付けをした漆器を展示しますので学校に持ってきて下さい。
しおりの出し忘れなどありましたら、提出して下さい。
よろしくお願いします。

～ 私のリラックス方法 ～

不安や緊張の日々を送っている３年生に向けて、先生方にアンケートを取り、経験談を書いてもらいました。
少しでも気持ちを和らげることができればと考えました。
今週と来週に渡って行います。
今週は「大きな発表とか試験の前とか、自分の緊張を和らげる方法」ということで『先生方のリラックス方法』について書いてもらいました。
高校受験や大学受験を経験してた中での方法ですから、いろいろな方法があります。
その中で、参考になるものもあれば、ならないものも当然あったと思います。
先生方でも、緊張してこんな方法をとってるんだぁということを確認することができました。
先生方のリラックス方法をいくつか掲載します。

○『ゆっくり風呂に入る』、『アロマをたく』、『好きな音楽を聴く』など、普段からやっていることをするのがいいのでは。家族と話すというのもリラックスできますね。

○あったかいお風呂にゆっくり入るのが、私のリラックス法です。早く寝て、楽しいことを考えながら眠ります。ドキドキしながらいつまでも参考書を見ていると、余計に焦ってしまうので、直前にあがくのは失敗のもとです。３年生の皆さん、頑張って下さい。

○どうしても緊張はするもので、無理に落ち着かせようとしても、かえって焦るだけです。まずは「なるようになる」という開き直りが大切！　 次に自分が納得するまで勉強し続ける。「やるだけやった」という気持ちが、心の余裕を生みます。

○「失敗したらどうしよう」と思えば思うほど緊張するので、成功したときの自分を思い浮かべて、鏡の前で「ニヤッ」と笑い、あとは忘れる。 …ただし、鏡の前に立つ自分を絶対に人に見られてはいけない。 　

○特別に何かをすると、余計に緊張してしまうので「いつも通り」に過ごすようにします。ただ睡眠不足だけはさけたいので、ゆっくりお風呂に入ったり、好きな本を読んだりして、リラックスできるようにしてから早めに寝ます。

○最高の結果を出せたときの自分を想像する。＊知らずにニヤついてしまうので注意！

○試験での失敗よりも、その他の失敗（寝坊、忘れ物）をしないように心がける。

それぞれのリラックス方法がありますね。自分なりの方法を見つけることがとても大切だと思います。